Καλό θα ήταν να το πρώτο 3μηνο μετά τον τοκετό να είσαι ιδιαίτερα προσεκτική! Αυτή η περίοδος άλλωστε θεωρείται το 4ο τριμήνο της εγκυμοσύνης όπου οι ορμόνες ακόμα δεν έχουν επανέλθει κυρίως η προλακτίνη και η ρηλαξίνη που χαλαρώνουν τις αρθρώσεις και σε κάνουν πιο επιρρεπή σε τραυματισμούς και χαλαρώνουν τις αρθρώσεις!