δωρεαν
live prenatal pilates class
Ένα μάθημα pilates εξειδικευμένο για εγκύους
FREE MASTERCLASS
Κλείσε Θέση για να μάθεις πως μπορείς να μείνεις σε φόρμα στην εγκυμοσύνη!
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 21/01/2022 @ 18:00 
countdown
00Hours00Minutes00Seconds

Δήλωσε συμμετοχή

*Seats are limited to 300 spots.
Γεια, είμαι η Κλαίρη Σαμίου
ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ FREE MASTERCLASS ΘΑ ΓΥΜΝΑΣΤΟΥΜΕ ΠΑΡΕΑ ΚΑΙ ΘΑ ΜΑΘΕΙΣ:
ΠΩΣ ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΡΕΙΣ ΠΕΡΡΙΤΑ ΚΙΛΑ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
Συμβουλές για τον κατάλληλο συνδυασμό άσκησης και διατροφής στην εγκυμοσύνη
ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΠΟΝΟΥΣ ΣΤΗ ΜΕΣΗ
Συγκεκριμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης αλλά και διατάσεων για τους έντονους πόνους. 
ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΕΙΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ
Απαραίτητες ασκήσεις για την ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους και ασκήσεις αναπνοής

Το Masterclass απευθύνεται σε όλες τις εγκύους αρκεί να έχουν τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού τους να γυμναστούν

Επιστημονική Επιμέλεια Προγράμματος

Απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης

Σημαντικές Πληροφορίες

Zoom
To online μάθημα θα πραγματοποιηθεί μέσω της πλατφόρμας ZOOM
Εξοπλισμός
Για  να παρακολουθήσεις το μάθημα αυτό θα χρειαστείς μόνο ένα στρώμα γυμναστικής
Διάρκεια
Το session θα έχει διάρκεια 1 ώρα και περιλαμβάνει 40 λεπτά άσκηση και 20 λεπτά συμβουλές διατροφής & άσκησης
Ας γνωριστούμε...
Fitness Instructor και Δασκάλα Χορού με πάθος για την γυμναστική, τον χορό και την έκφραση. 
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου ασχολήθηκα με το Prenatal Pilates με σκοπό να βοηθήσω το σώμα μου αλλά και όλες τις μέλλουσες μανούλες που επιθυμούν να διατηρήσουν την φόρμα τους και να έχουν μια υγιή εγκυμοσύνη.

  • Pilates Instructor 
  • ​Personal Training
  • ​Επαγγελματίας Δασκάλα Χορού
  • Zumba® Instructor
  • Gym Co-owner

"Έλα να κάνουμε μαζί το ιερό ταξίδι της μητρότητας"

Claire Samiou

Θέλεις να μάθεις περισσότερα για την Γυμναστική & την Διατροφή στην εγκυμοσύνη;

Ανακάλυψε πως μπορείς να βοηθήσεις το σώμα σου με την πιο κατάλληλη μέθοδο γυμναστικής για εγκύους

Δες τι είπαν για τα μαθήματα....

Μοναδικές εμπειρίες από μέλλουσες και νυν μαμάδες που μας εμπιστεύτηκαν

CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
ΟΙ ΔΩΡΕΑΝ ΘΕΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΕΣ, ΚΛΕΙΣΕ ΘΕΣΗ ΤΩΡΑ!
Prenatal Girls | Copyright ©2020 | All Rights Reserved
Privacy Policy  -  Terms & Conditions  -  About Us